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妊活中の飲み物に最適!ルイボスティーの効果とは?

ルイボスティーのペットボトル

思いつきに近いカタチで、なぜか急に妊活を意識し始めた私。

それからというもの、今までは何も気にせずゴクゴク飲んでいた炭酸ジュースやコーヒーなどに、気軽に手が出せなくなってしまいました。

これはカフェインが入っている、これは砂糖や添加物が多そう、温めて飲める方が良い・・・なんて考えていると、じゃあ一体なにを飲めば良いんだ!?と解らなくなってしまいますよね。

妊活を始めたばかりの女性ならば、誰もが一度は悩むポイントだと思います。

そこで目をつけたのが、やっぱりルイボスティー。

妊活中に飲む女性が多いというのは以前から聞いていたので、私も飲んでみることにしました。

妊活を意識するまでは全然興味なかったのですが、飲んでみたら、これが意外と美味しい!

別に妊活中じゃなくても、ずっと飲み続けたいと思うくらい気に入ったので、これを機会にルイボスティーの効果について詳しく調べてみました。

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ルイボスティーって何からできるお茶?

ルイボスティー

ルイボスティーは、南アフリカのセダルバーグ山脈だけに自生しているマメ亜科の植物から作られたお茶です。

普通の植物では育たないような高温の乾燥地帯で育ち、酸性の赤土でも力強く成長する植物だそうです。

ルイボスとは「赤い茂み」という意味で、針葉樹の葉が赤褐色になることからつけられたんだとか。

ノンカフェインだから妊活中でも飲める!

ルイボスティーにはカフェインが含まれていません。

カフェイン入りの飲み物は、温かい状態で飲んでも最終的に身体を冷やすらしいので、できれば控えておきたいですよね。

加えて、カフェインには利尿作用があるので、鉄分やカルシウムなどの妊活中に必要な栄養素を、尿と一緒に排泄させやすくしてしまうそうです。

ルイボスティーはカフェインゼロなので、安心して飲むことができます。

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妊活にうれしい!ルイボスティーの3つの効果

妊活中のお茶

■抗酸化作用

活性酸素でカラダがサビてくると、卵子や子宮の老化が進行して、働きが弱くなってしまうといいますよね。

高齢不妊の原因にもなる活性酸素ですが、それを除去してくれるひとつが「SOD酵素」です。もともと人間のカラダに備わっている酵素なのですが、年齢を重ねるごとにガクッと減少してしまうんだとか。

ルイボスティーには、そのSOD酵素と似た働きをする成分が含まれているので、卵子や子宮の元気を取り戻して、新しい細胞作りに役立つとされています。

■冷え性を改善

ルイボスティーには、血管を強くする効果があり、末端の毛細血管が丈夫になって冷え性の改善につながるそうです。

身体の冷えは、卵巣も冷やすと言われるほどなので、冷え性の改善は妊活にとって重要課題。

私もそうなのですが、夏でも足首が冷たい、靴下がないと眠れないなど、冷えに悩まされている女性にはルイボスティーは心強い味方だと思います。

■気分をリラックス

ルイボスティーはハーブの一種なので、リラックス効果や安眠効果があります。

妊活中は、なんといっても不安との戦い。妊活の大変さは、これに尽きる気がします。

あれしちゃダメ、これしちゃダメ。

生理がくるのか、来ないのか。

基礎体温の変化に、一喜一憂。

本当に不安なことばかりで、毎日が妊活の事しか考えられなくなりますよね。

そんなときは、ルイボスティーをホットで飲むと、妊活のことをちょっと忘れることができます^^

味もまろやかで美味しいです!

飲む前は、杜仲茶とか甜茶とか漢方系の味がするのかな~と思っていたのですが、飲んでみたら意外とおいしくてビックリ。

マメ科の植物だからなのか、ほんのり甘くて、口当たりもまろやか。

名前のイメージを裏切り、優しい味です。あ、でも商品によって味が違うかもしれませんが。

■プライベートブランドでも安く買える

ルイボスティーのペットボトル

長い戦いになりそうな妊活だから、できれば安くて美味しいルイボスティーが欲しいと考え、プライベートブランドのルイボスティーも飲んでみました。

試したのは、西友とベイシアの500ml入りペットボトル。

・西友:有機茶葉使用 ルイボスティー

・ベイシア:グリーンルイボスティー

両方とも1本58円くらいで買えます。

どちらも美味しいですが、西友はやや濃いめのビター味。ベイシアはまろやかな優しい味です。

どちらかというと、私はベイシアの方が飲みやすいかな^^

グリーンルイボスティーという種類がまろやか系なのかもしれません。

これを手始めに、他のメーカーのルイボスティーも飲んでみて、お気に入りを見つけようと思います!

ルイボスティーをまだ飲んだことないという方は、ぜひお試しあれ♪

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