睡眠

健康

いびき防止グッズ「鼻スッキリ!O2アップ」の感想レポート

最近、よく見掛ける「いびき防止グッズ」。ずっと気になってました。 ご多分に漏れず、我が家の旦那さんもいびきが凄い・・・特に、深酒した日は、この世のものとは思えないほどの大音量で驚きます。 以前、ネットの広告欄で、鼻に入れるだけでいび...
健康

最短1分半!?簡単マッサージで不眠でもすぐ寝れる方法とは?

寝たいのに寝れない…今夜も不眠に悩まされていませんか? 寝よう寝ようと思えば思うほど、不思議と眠れなくなる不眠状態。 明日の体力を維持するためにも、今すぐ寝れる方法があれば試してみたいですよね。 そこで、布団に入ったまま簡...
健康

【私の口コミ】ファンケルぐっすり時間のバレリアン・ギャバ効果

みなさん、最近、眠れていますか? 私は昔からずっと夜型人間で、夜はすぐに眠れず、毎日寝不足状態です。できれば、布団に入ったらすぐ入眠できて、翌朝すっきり目覚めたいので、ファンケルの「ぐっすり時間」を試してみることに。 こ...
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眠れない夜にやってみて!自然と眠くなるおまじない特集

「今日はなんだか眠れない…」そんな夜ってありますよね? 早く寝ないといけないのに、頭がぐるぐると考え事をしてしまって眠れないというあなたに、気持ちを落ち着かせてくれる「眠くなるおまじない」をご紹介します。 これできっと眠れる…と...
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