健康

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旦那さんのお弁当用に!市販の紙パック野菜ジュースおすすめ3選

野菜不足が心配な旦那さんや子供たちのために、お弁当に一緒に持たせてあげたい「紙パックの野菜ジュース」。 スーパーに行くと、市販の野菜ジュースがたくさんあるけど、毎日飲むなら、栄養が補えそうなものを選びたいですよね? そこ...
サプリメント

片頭痛予防や発毛で話題のサプリ!フィーバーフューの効果と副作用

片頭痛予防に有効で、最近では、発毛効果で話題の「フィーバーフュー」。 ヨーロッパの伝統ハーブであるフィーバーフューのサプリメントは、無作為比較試験による片頭痛予防の研究でも、その有効性が認めらるほど、実力のあるサプリなんです。 ...
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片頭痛予防をサプリで!効くのはマグネシウムとビタミンB2

片頭痛はサプリメントで予防できるってご存知ですか? 特に、片頭痛の予防や改善に効果的な栄養素が、「マグネシウム」と「ビタミンB2」。この2つの栄養素をサプリメントで補うのが重要なポイントで、日本頭痛学会のサイトでも推奨されています。 ...
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夕方も足スッキリ!職場デスクで使える足のむくみ解消グッズは?

夕方になるとふくらはぎがパンパンになる「足のむくみ」。 デスクワークや立ち仕事でむくんだ足はどうしても太く見えるし、疲労感やだるさも続くから、早くスッキリしたいもの。 帰宅してお風呂に入ったり、マッサージをすれば楽になるけど、そ...
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ヨーグルトで歯磨き!歯周病や口臭予防、ピロリ菌除去効果も?

とてもビックリな方法なのですが、ヨーグルトで歯磨きすると歯周病や口臭予防になるらしいんです… しかも、ピロリ菌に強いLG21乳酸菌入りヨーグルトを使って歯磨きすれば、口腔内に潜むピロリ菌対策にもなるんだとか。 ヨーグルト歯磨きに...
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ピロリ菌の除菌も!LG21乳酸菌ヨーグルトの効果と作り方は?

胃潰瘍や胃がんの原因である「ピロリ菌」を除菌する効果があるとされ、大人気の「LG21乳酸菌ヨーグルト」。 明治乳業から発売された「プロビオヨーグルトLG21」は大人気で、宅配商品も含めて毎日100万個以上も売れているというから驚きです...
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最短1分半!?簡単マッサージで不眠でもすぐ寝れる方法とは?

寝たいのに寝れない…今夜も不眠に悩まされていませんか? 寝よう寝ようと思えば思うほど、不思議と眠れなくなる不眠状態。 明日の体力を維持するためにも、今すぐ寝れる方法があれば試してみたいですよね。 そこで、布団に入ったまま簡...
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