健康

サプリメント

【私の口コミ】ファンケルぐっすり時間のバレリアン・ギャバ効果

みなさん、最近、眠れていますか? 私は昔からずっと夜型人間で、夜はすぐに眠れず、毎日寝不足状態です。できれば、布団に入ったらすぐ入眠できて、翌朝すっきり目覚めたいので、ファンケルの「ぐっすり時間」を試してみることに。 こ...
健康

【老眼ないけど愛用中】ファンケル「えんきん」で疲れ目すっきり!

ファンケルの「えんきん」というサプリメントをご存知ですか? テレビCMでもよくやっている「中高年の目の健康向け」の人気サプリメントです。私はまだ中高年じゃないけど、パソコン作業の疲れ目対策として毎日2粒飲んでいます。 フ...
健康

歯並びっていつ決まる?歯を矯正する年齢は何歳くらいがいい?

歯並びが悪いのって、女の子だと特に気になりますよね? できれば、早めに子どもの歯の矯正をさせてあげたいけど、年齢的には何歳くらいが良いのか悩みどころだと思います。 そこで、歯並びが決まる年齢からみる歯の矯正のタイミングをご紹介し...
睡眠

眠れない夜にやってみて!自然と眠くなるおまじない特集

「今日はなんだか眠れない…」そんな夜ってありますよね? 早く寝ないといけないのに、頭がぐるぐると考え事をしてしまって眠れないというあなたに、気持ちを落ち着かせてくれる「眠くなるおまじない」をご紹介します。 これできっと眠れる…と...
健康

新入社員に多い五月病とは?症状の簡単チェックと脱出する対策

五月の晴れた良い天気なのに、「なんだかやる気が出ない、疲れる」とお悩みではありませんか? ずっとそんな毎日が続いているとしたら、それは俗にいう「五月病」かもしれません。 ぼんやりとしたイメージしかない「五月病」だけど、症状が出始...
健康

マラソン前日・当日の食事は?カーボローディング方法のメニュー

マラソン前日や当日の食事は、何を食べるべきか悩みますよね? まずは、フルマラソンや自転車レースなど、長時間の運動に耐えるための食事法「カーボローディング」を知っておきましょう。 カーボローディングから考える、大会前や当日の食事メ...
健康

疲労回復とパワーアップ!スポーツにおすすめのサプリメントは?

あなたは好きなスポーツをするときに、サプリメントを飲んでいますか? 趣味のサッカーや野球、ゴルフや自転車など、スポーツをするときにサプリメントを飲んでおけば、予想以上のパフォーマンスの向上や疲労回復に役立つんです。 ここでは、ス...
タイトルとURLをコピーしました