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結果が変わる!サッカーや野球の試合前の食事方法とは?

サッカーや野球、テニスなど、スポーツの試合で最高のパフォーマンスを発揮するためには、試合前の食事が非常に重要なのをご存知ですか? ここでは、練習の成果を最大限発揮するための「試合前の食事内容や方法」をご紹介します! ...
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胡麻麦茶の血圧効果と副作用は?口コミ調査と簡単な作り方!

血圧が高めで不安な方、「サントリーの胡麻麦茶」はもう飲みましたか? 胡麻麦茶に含まれる「胡麻ペプチド」には、飲み続けることで血圧を下げる効果があるらしく、特定保健用食品いわゆる「トクホ」に認定されてるんです。 そんな胡麻麦茶の効...
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だしを取った後の昆布捨てる?高血圧も予防する万能レシピ

だしを取った後の昆布を捨てていませんか? もったいない気がするけど、使い道がわからないから捨てるという方も多いはず。 実は、だしを取ったあとの昆布を食べると、高血圧予防になるんですよ。 だしを取った後の「だしがら昆布」の美...
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子供が花粉症かも?メガネなどすぐできる対策を教えて!

最近くしゃみばかりする…もしかしたら、子供の花粉症なのかもしれませんね? 近年、花粉の飛散量が増えたことで、少ないと考えられていた子供の花粉症も珍しくなくなってきました。 実際に、1歳2か月でスギ花粉症の診断を受けた子供もいるく...
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二日酔いを解消するツボは?自分で治す手・足・頭の簡単ツボ

二日酔いに効くツボってどこ? 二日酔いを早く解消できるツボを知っておけば、仕事中や電車の中など空いた時間に自分で簡単に治療できちゃいますね。 次の日もお酒が残って大変…というあなたに、二日酔いを治すための簡単なツボをいくつかご紹...
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二日酔いを治す良い食べ物と飲み物※朝のコンビニでこれを買う!

二日酔いでつらい朝、早く治すためには何を食べればいいの? お酒の飲み過ぎで肝臓をいじめ抜いてしまった次の日は、消化しやすく肝臓の働きを助ける「二日酔いに効く食べ物」を選びたいですよね。 ここでは、二日酔いの回復にもってこいの食べ...
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薬剤師も大絶賛!二日酔い予防対策に飲んでおきたいドリンクとは?

二日酔い予防に効く栄養ドリンクをお探しですか? 二日酔いの予防対策は、アルコールを分解してくれる肝臓の機能を「お酒を飲む前から」高めておくことがとても重要です。 そんなときに便利なのが、肝臓のパワーをアップしてくれる栄養ドリンク...
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