履くだけで痩せると人気のダイエットスリッパ♪
昔からあるロングセラー商品で、ずっと売れ続けてます。
家の中で履いてるだけで痩せるなら、一度は試してみたいですよね？
そこで、ダイエットスリッパの痩せる効果と人気商品について調べてみました！
履くとどこが痩せるの？ダイエットスリッパの効果
ダイエットスリッパは、かかとがない形状をしているので、履くことで自然とつま先たち状態になります。
つま先立ちを保ったまま、家の中を歩くイメージです。
つまり、ハイヒールを履いた状態を、「空気イス」のように自分の筋力でずっと支え続けることになります。
■足首の引き締め効果
つま先立ちで歩くことによって、足首のアキレス腱が鍛えられたり、下腿三頭筋がシェイプされることで、足首を引き締める効果も。
■ふくらはぎ痩せ効果
ダイエットスリッパを履いて家事や日常生活を送れば、持続的にずっと下腿三頭筋が運動できます。これによって、ぷよぷよしていたふくらはぎが引き締められてほっそりする効果も。
■ヒップアップ効果
かかとなしのダイエットスリッパでつま先立ちになると、自然と背筋が伸びて、股関節がグッと伸びあがります。この姿勢のまま歩くことで、股関節の伸展筋群が活発に働いてくれるので、ヒップアップ効果も。
■猫背防止・お腹痩せ効果
股関節が伸びて姿勢が良くなることで、背筋も働きやすくなるので猫背を改善する効果も。猫背が改善されれば、丸まって働きにくくなっていた腹筋群が目を覚まして、下腹のポッコリを引き締てお腹痩せ効果も期待できますね。
人気のダイエットスリッパどれ？安くてかわいいおすすめアイテム！
①初恋ダイエットスリッパ
NHK「ためしてガッテン」でも紹介されたり、女優の江角マキコさんもずっと愛用しているのが「初恋ダイエットスリッパ」。累計500万足売れているというから驚きです。しかも、完全手作り製なのに2700円くらいで買えちゃうお手頃感がうれしい。
②猫足スリッパダイエット
1日10分履くだけで痩せるという「猫足スリッパダイエット」。ダイエット効果もうれしいけど、ちょこんとついた猫耳が何とも言えないかわいらしさ♪
布製スリッパではなく、EVA樹脂素材でできているので汗をかいても水洗いできて簡単。履き心地は意外と柔らかくて、自分でつま先をしっかり持ち上げて歩く必要があるので、筋トレしてるって感じありますよ。
③100均でも！ダイソーのダイエットスリッパ
なんと、100円でダイエットスリッパが買えちゃう…。
これは、ダイソーの商品だけど、セリアやキャンドゥなどお馴染みの100均でも、ダイエットスリッパ売ってます。
まずは、自分に合うかお試ししてみたいって方は、100均ダイエットスリッパから始めてみるのも良いかも。
いかがでしたか？ずっと人気のダイエットスリッパの効果とおすすめアイテムをご紹介しました。
履くだけで足痩せ効果が得られるならば、普通のスリッパを履いて過ごすよりもずっとお得ですよね。
ジーンズのロールアップやショートパンツなど、足見せファッションの季節になる前に、ぜひあなたもダイエットスリッパで足を引き締めてみませんか？
