「髪にもっとハリが欲しい！」
「光が反射するようなツヤ髪になりたい！」と感じていませんか？
トリートメントで外側からアプローチするのも良いですが、もっと効果的なのが、内側から栄養分を送る「サプリメント」です。
特に、今話題なのが、髪の毛の成分となるアミノ酸をバランスよく吸収できる「シルクアミノ酸」の効果です。
ここでは、シルクアミノ酸の美髪効果と人気のサプリメントをご紹介します！
シルクアミノ酸とは？
「シルクアミノ酸」とは、絹からとれるアミノ酸成分のことです。
アミノ酸は、肌や髪、筋肉や臓器など、人間の身体の大部分を作るタンパク質の素。
特に、体内では合成できず食品から摂取するしかないアミノ酸を「必須アミノ酸」と呼びますが、シルクアミノ酸には、9種類の必須アミノ酸がすべて含まれています。
シルクアミノ酸は育毛や髪ツヤ効果のアミノ酸が全部入ってる
髪の毛は、主に以下の4種類のアミノ酸を成分としたタンパク質でできています。
①プロリン
②グルタミン
③アルギニン
④BCAA
これらのアミノ酸を積極的に摂取すると、毛根の健康が保たれて、育毛効果や髪のツヤ効果が期待できるとされています。
そして、シルクアミノ酸には、美髪効果に関わるこれらのアミノ酸がすべて配合されているそうです。
■普通のアミノ酸サプリは育毛に効果なし！？
9種類ある必須アミノ酸は、1種類でも摂取量が不足してしまうと、他のアミノ酸たちも一番低いレベルでしか効果を発揮できないという、デリケートな特徴があります。
そのため、育毛や髪ツヤ効果を狙ってアミノ酸をサプリメント等で摂取するなら、シルクアミノ酸のように、すべてのバランスが整っているものでないと、あまり効果がないそうです。
■シルクアミノ酸はサプリで摂ろう！
髪に良い栄養分として、お肉や魚、大豆などのたんぱく質をしっかり食べて必須アミノ酸を摂取することも大切です。
でも、食事で摂ったたんぱく質が分解され、アミノ酸として髪の毛などに作用するまでには、3、4時間かかります。
一方で、サプリメントの形状で必須アミノ酸を摂取した場合には、早くて20分くらいで身体に吸収されるそう。
「今すぐにでも髪のハリをアップさせたい！」という方には、シルクアミノ酸をサプリメントで飲むのが効果的かもしれません。
85.7％が満足！人気のシルクアミノ酸サプリメントのおすすめは？
■シルクアミノコラーゲンプラス（DMJえがお生活）
「シルクアミノコラーゲンプラス」は、京都・丹後のシルクパウダーにコラーゲンとヒアルロン酸を配合したシルクアミノ酸のサプリメント。
すべて国産品を使用していて、モンドセレクションを4年連続受賞しているそうで、飲んでみた人の85.7％が効果に満足してるというおすすめ品なんです。
いかがでしたか？あまり聞き慣れない「シルクアミノ酸」ですが、育毛効果や髪のツヤをアップさせたいなら、ぜひ、一度は試してみたいサプリメントだと思います！
